Yüz Yogası, ilerleyen yaşla ve mimiklerle oluşan kırışıklıkları, yüzde oluşan sarkmaları önlemek,
gerginliği giderip yüz kaslarını rahatlatmak hem estetik hem de fiziksel olarak rahatlamayı sağlamak için geliştirilmiştir.
Toksinlerin atılması yani yüzdeki ödemin atılmasını sağlamak, Mindfulness ve duygusal bağ kurabilmek,
kendimize karşı iyilik hisleri besleyebilmek becerisine katkıda bulunmak gibi faydaları da vardır. Burada öz şefkatten de bahsedebiliriz.
Yani biraz da kendimizle daha yapıcı ve besleyici ilişki kurmakla ilgilidir.
Bu bakım yolculuğunda yapacağımız pratikler bizlere yüzümüz, zihnimiz ve kendimizle iyilik bağlantılarını oluşturmamıza destek olacak.