Eğitimlerimiz
Nefesle Yolculuk Akademi
Nefesle ilgili eğitimlerimiz, size nefesin derinliklerine bir yolculuk sunarak içsel denge ve zindeliğin anahtarını veriyor.
Farklı kültürlerden ve terapötik yaklaşımlardan ilham alarak tasarladığımız bu eğitimler,
bilinçli nefes alımının sağlık, stres yönetimi ve ruhsal farkındalık üzerindeki etkilerini keşfetmenize yardımcı olacak.
Nefesle yeniden doğun, hayatınıza derin bir nefesle yön verin!
NEFES TEKNİKLERİ KOÇLUĞU EĞİTİMİ
Bu eğitim, sığ nefes alışkanlığını geride bırakarak bilinçli nefes almayı öğrenenlerin hücresel oksijenlenmeyi artırma, zihinsel dinginlik sağlama ve bütünsel sağlığa ulaşma amacını taşır. Aynı zamanda, bu bilgileri meslek haline getirmeyi düşünenlere pratik bir rehberlik sunar.
EFT (DUYGUSAL ÖZGÜRLEŞME TEKNİĞİ) EĞİTİMİ
EFT Tekniği, Çin Tıbbı kökenli bir enerji terapisi olup, iğnesiz akupunktur olarak adlandırılır. Bu atölyede, Meridyen Kanalları üzerindeki enerji akışını düzenleyerek duygusal yüklerden arınma ve daha huzurlu bir yaşam elde etme becerisi kazanacaksınız.
Nefesle Arınma ve Yeniden Doğuş Atölyesi
Nefes alımının gücünü keşfederek, bilinçli nefeslerle beden-ruh tasarımımızı en iyi versiyonuna ulaştırmak için bir çağrı yapıyoruz. Nefesimizin farkına vararak, zihni sakinleştirip günlük stresten arınma deneyimini yaşamak isteyen herkesi bekliyoruz.
YÜZ YOGASI ATÖLYESİ
Yüz Yogası, yaşlanma etkilerini önlemek, yüz kaslarını rahatlatmak ve duygusal bağ kurma becerisine katkıda bulunmak amacıyla geliştirilmiştir. Pratikler, estetik ve fiziksel rahatlamanın yanı sıra kendimizle daha pozitif bir ilişki kurmamıza destek olacak.
TEMEL SEVİYE NEFES FARKINDALIĞI
Bu eğitim, doğal nefese dönme üzerine odaklanarak, günlük hayatta nefes farkındalığını kullanma becerisini geliştirmeyi amaçlar. Katılımcılar, stres seviyelerini düşürme, duygular ile zihin arasında bağlantı kurma, enerji ve dengeyi artırma, uyku kalitesini iyileştirme ve genel yaşam kalitesini yükseltme konularında pratik bilgiler edinirler.